多大的嬰兒能吃水果？注意什么是嬰兒在秋天應該吃的水果

17.01.2019

水果可以提供豐富的維生素等大量營養，對寶寶的生長發育很有好處，但是寶寶在吃水果之前也需要做出一個很好的選擇，讓我們看看下一個寶寶吃水果吧。

1，寶寶應控制水果的量

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父母必須控制他們為孩子吃的水果的數量，因為如果他們吃太多好的水果，他們就會有麻煩。例如，他們吃太多西瓜和香蕉可能會腹瀉。櫻桃、芒果和荔枝吃得太多就會著火。父母應該注意控制他們為孩子吃的食物量。建議嬰兒適宜的水果量為每次50-100克，可根據嬰兒的年齡大小進行調整。

2.選擇合適的時機讓寶寶吃水果

寶寶飯後不應該吃水果，這是因為水果單糖很容易被小腸吸收，如果在胃中堵塞很容易形成脹氣。寶寶飯前不應該吃水果，這是因為吃東西會占據一定的胃空間，影響營養素的攝入。

寶寶吃水果的最佳時間應該是在兩餐之間，或者在下午醒來後，讓寶寶吃水果作為零食。

三。不同父母想要寶寶的咀嚼和吞咽能力來喂食水果，一般只是添加補充食物的寶寶吃水果有兩種方法：一是喝新鮮果汁，可以用榨汁機直接提取果汁，也可以用研磨工具粉碎果汁機；二是用小勺刮成泥，最好用刮擦吃，以免氧化顏色，同時也避免汙染。

適合寶寶秋天吃的水果

1、梨

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梨是秋季最常見的水果，具有清熱養津、滋潤幹燥、化痰等功效。如果你能用粳米做飯，就有清熱、滋補胃的功效。在幹燥的秋天，多吃梨，幫助消化，治熱，口幹，防止咳嗽。但是梨屬於冷水果，感冒，咳嗽，腹瀉，或身體本身寒冷的嬰兒應該盡可能少吃。

2、柚子、芒果

葡萄柚不僅營養價值高，而且具有強化胃，清腸，促血，補血的功效。有些孩子因為苦味而不喜歡葡萄柚。事實上，它是一種略帶苦味的水果，不僅營養豐富，而且還無窮無盡。

芒果的味道在嬰兒中很受歡迎。具有益胃、解渴、利尿的作用。利用這兩種水果來調節寶寶秋季的飲食，可以防止食物積累。但如果是過敏寶寶，還是少吃芒果。

3、蘋果

蘋果具有生津、潤肺、祛瘀、開胃、止瀉、排便等功效。嬰兒在秋天容易便秘，多吃蘋果也很好。而蘋果屬於中性水果，任何體質寶寶都可以吃。如果太小，你可以把蘋果擠進果汁裏給他喝。蘋果還可以用肉類、雞蛋、大米、面條等酸中和，調節寶寶體內酸堿的平衡，讓寶寶即使在幹燥的秋天，也可以滋潤肌膚。